Cabinet de sophrologie & réflexologie à Grand Bourgtheroulde
Cabinet de sophrologie & réflexologie à Grand Bourgtheroulde
L'origine étymologique du mot « sophrologie » est construite à partir de trois mots grecs :
A savoir : une science de l'harmonie de l'esprit.
La sophrologie est une thérapie brève permettant d'harmoniser le corps et l'esprit.
C'est une méthode de développement personnel qui permet d'améliorer le mieux-être, prendre conscience de ses
capacités et de les développer à travers l'écoute et les ressentis physiques, mentaux et émotionnels.
Elle s'appuie sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive.
Sa pratique est non tactile.
La sophrologie renforce le potentiel de chaque être humain et peut être utilisée dans les cas suivants :
Amélioration du quotidien (notamment la gestion du stress)
Amélioration de la qualité du sommeil
Préparation mentale (accroitre la confiance en soi) : un examen scolaire ou une compétition sportive
Accompagnement d'un traitement médical : pour la gestion de la douleur
Accompagnement d'un comportement pathologique (peur, addictions...)
La sophrologie a été créée par le Docteur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre espagnol dans les années 1960.
A l'origine, les techniques de sophrologie se rapprochaient de l'hypnose.
Elles étaient utilisées dans le milieu hospitalier pour faire prendre conscience
aux patients de leur corps et les rendre acteurs de leur traitement.
La sophrologie est adaptée à tous les publics, puisqu'elle accompagne les enfants, les adolescents, les femmes enceintes, les sportifs, les personnes âgées, les personnes stressées, les personnes atteintes de pathologies, les salariés en entreprise...
La sophrologie ne guérit pas, le sophrologue n'est pas un professionnel de santé.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical et/ou psychologique.
La sophrologie accompagne les effets secondaires d'un traitement médical ou psychologique. En effet, elle peut intervenir de façon bénéfique en complément d'une prise en charge médicale ou psychologique.
Une séance de sophrologie dure en moyenne 1h, excepté la première séance pour laquelle il faudra prévoir entre 1h30 et 2h, le temps d'échanger sur le motif de l'accompagnement et d'apprendre à mieux vous connaitre afin de personnaliser les séances.
Voici le déroulé type d'une séance :Chaque séance vous permettra d'atteindre pas à pas votre objectif, que nous fixerons ensemble lors du premier rendez-vous.
Vous repartirez à la fin de chaque séance avec des outils vous permettant de pratiquer la sophrologie chez vous à votre rythme de manière autonome.
La pratique régulière des exercices sera déterminante dans la réussite de votre accompagnement.
Particulier : 50€ la séance individuelle
Entreprise / groupe : sur devis, me consulter
(TVA non applicable – art 293BCGI)
Plusieurs mutuelles proposent des remboursements. N'hésitez pas à vous rapprocher de votre
mutuelle.
Il s'agit d'une technique naturelle et manuelle de pressions rythmées sur des zones réflexes (représentant un organe, une glande, une partie du corps) afin de libérer les facultés d'autorégulation du corps.
Le pied est une représentation miniature du corps humain. Il n'y a pas moins de 7200 terminaisons nerveuses présentent sur chaque pied.
La réflexologie est une technique préventive et peut venir en complément de la médecine.
de détoxifier les organes
de prévenir et soulager les douleurs
d'améliorer la digestion
de relâcher le stress et la pression du quotidien
La réflexologie plantaire est tout public, cependant il faut tenir compte de certaines contre-indications notamment en cas d'affections cutanées, de fièvre, de maladie contagieuse, de phlébite, de chirurgie récente, de problème cardiaque récent et grave ou encore durant les premiers mois de grossesse.
Un soin en réflexologie dure entre 45min et 1h, comptez environ 1h15 pour le premier soin (avec le questionnaire de santé).
Voici le déroulé d'une séance type :
50€ le soin en réflexologie
D'un point de vue personnel, je suis une maman de deux enfants, et
sportive passionnée de badminton depuis toute petite, ce qui me
confère une nature assez dynamique.
Sur le plan professionnel, je suis titulaire d'un Master 2 (BAC+5) en
Gestion des Ressources Humaines. En 14 ans, j'ai pu occuper
plusieurs postes administratifs pour évoluer vers le métier de
Responsable Ressources Humaines.
Dans le cadre de mes fonctions, j'ai pu accompagner, soutenir,
conseiller les managers ainsi que les salariés.
A travers ce quotidien, j'ai pu observer des situations de mal-être chez
mes collègues (incompréhension, angoisse et stress, dépression,
troubles alimentaires, addictions...) avec des répercutions physiques
(maladies, insomnies, perte/prise de poids...).
Face à cette situation, le changement est venu à moi comme une évidence, c'est pourquoi j'ai décidé de me reconvertir dans le domaine du mieux-être.
Mon choix s'est arrêté sur 2 spécialités :
• La sophrologie : pour activer la détente / relaxation et créer une harmonie entre le corps et
l'esprit,
• La naturopathie : pour acquérir une bonne hygiène de
vie au quotidien.
Bienveillante, respectueuse et souriante, mon objectif est d'accompagner les personnes qui sont
désireuses de se sentir mieux dans leur corps et leur esprit.
Mon travail consistera à vous transmettre les méthodologies pour activer et renforcer le potentiel déjà
présent en vous-même.
Formation Sophrologue auprès de l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie (EFSS).
Je suis certifiée de cette école depuis mars 2023.
Formation naturopathie auprès du CNFDI.
Pour tous renseignements ou prise de RDV :
- Numéro de téléphone : 07.69.53.70.13
- Adresse mail : sophrologue@vauchey.com
Pour toute demande de RDV, je vous conseille de me laisser vos coordonnées (NOM, Prénom,
Téléphone) ainsi que le motif de consultation, afin de préparer au mieux la première séance.
La consultation se déroule à mon domicile, à l'adresse suivante :
19 rue des Pépinières
Lotissement La Noë Binet
27520 Grand Bourgtheroulde
Une place de stationnement est réservée à la clientèle (accès facile).
Je peux également intervenir à votre domicile moyennant un forfait de 5€ dans un rayon de 10km autour de Grand Bourgtheroulde.